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体育教师把健身健心的本领教好还不够吗?

2019-10-17 14:42 来源:中国日报网河南

  体育教师把健身健心的本领教好还不够吗?

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  体育教师把健身健心的本领教好还不够吗?

 
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体育教师把健身健心的本领教好还不够吗?

2019-10-17 10:08:32来 源:上饶日报      评论:0点击:
 
要不断提高干部队伍素质。

  本报记者  汪珊兰  文/图

  “民以食为天,食以齿为先”,口腔健康在一定程度上决定着人们的生活品质,所以人们对牙膏的选择也越来越讲究。然而超市里的牙膏产品多种多样,功效从防蛀、美白、祛口气、抗过敏,到防牙龈出血等有很多选择。面对如此琳琅满目的牙膏品种,我们到底该怎么选呢?对于儿童牙膏的选择又有哪些注意事项呢?

  要想正确选择牙膏,首先要了解牙膏的主要成分,以及不同种类牙膏的功效,只有这样才能找到一款适合自己的。含氟牙膏是将适量氟化物加入到牙膏中,以达到减少龋齿发生的目的,青少年和老年人可以选择使用,学龄儿童则要慎用;中草药牙膏是在普通牙膏的基础上添加了某些具有清热解毒、消炎止血作用的中药药物,对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用,但需长期服用抗凝药物的血液病患者应慎选;消炎牙膏在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物来消炎抗菌、抑制牙结石和牙菌斑的形成,此类牙膏不建议长期使用,需2个月更换一次;防过敏牙膏对牙本质过敏有一定的缓解作用,牙本质敏感的人可选用;美白牙膏有洁白牙齿的作用,适合长期喝茶或吸烟的人使用。

  牙齿防护要从娃娃抓起,家长们在给孩子选择牙膏时要格外慎重。很多家长以为起泡多的牙膏会刷得更干净,其实不然,刷牙时起泡多会降低摩擦力,反而影响洁牙效果。目前并没有证据表明那些宣称含有木糖醇、维生素C、E及矿物质的儿童牙膏对牙齿有保护作用。功效型的牙膏是做过医学临床验证并证明有效的,且都具有QB-2966的标识。含有水果香味的牙膏容易诱使孩子吞食,所以家长不宜选择香味过浓的牙膏。据了解,一般来说,3岁前不会漱口的宝宝不宜使用牙膏,尤其是成人牙膏,因为大部分成人牙膏中都会添加氟化物,氟化物残留在口中或者被误食都会影响健康;在幼儿会漱口后,可以选择使用儿童牙膏。另外,3岁前的宝宝控制能力较差,容易把牙膏残留在牙缝中,或者把漱口水、牙膏吞进肚子里,家长可以选择用指套牙刷蘸温开水给3岁前的孩子刷牙。

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